Как избежать переедания

Минздрав Кузбасса напоминает: умеренность в еде — залог здоровья!

Частые переедания могут привести к:

- нарушению обмена веществ

- ожирению

- повышению уровня холестерина и артериального давления

- развитию болезней сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и почек, сахарного диабета

- остановке дыхания во время ночного сна

- расстройствам психики (депрессия, повышенная тревожность, низкая самооценка)