Как и зачем защищать кожу от солнца

Все любят погреться на солнышке! Но его лучи — настоящая опасность для кожи. Ультрафиолет вызывает ожоги, провоцирует раннее старение, пигментацию, а иногда может даже способствовать развитию рака. 

Для борьбы с УФ-излучением нужно подобрать солнцезащитный крем. Пользоваться им следует и в пасмурную погоду: лучи проникают сквозь облака. 

Как найти подходящее средство

На всех SPF указаны цифры с уровнем защиты. Выбор средства зависит от УФ-индекса, который можно узнать на сайтах или в приложениях с прогнозом погоды:

- при УФ-индексе 0–2 хватит SPF 15–30;

- при индексе 6–7 — только SPF 50.

Состав

- Сухая кожа — кремы с маслами и глицерином.

- Жирная — лёгкие гелевые или матирующие текстуры.

- Комбинированная — сбалансированные средства с пудровым компонентом для Т-зоны и увлажнением для щёк.

- Чувствительная — минеральные составы с минимумом добавок и без отдушек.

Хорошо, если в креме или лосьоне есть витамины C и E, глицерин и гиалурон. Для спорта и купания ищите водостойкие формулы.