С 13 по 19 мая проводится Неделя контроля повышения артериального давления

Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Несколько фактов об АД:
- первая цифра, максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая, минимальная – в момент покоя;
- у детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90;
- при повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии;
- у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Основные меры контроля и профилактики повышения АД:
- прием медикаментов для регулирования АД (по назначению врача);
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- отказ от вредных продуктов питания: высококалорийных, чересчур сладких, чрезмерно соленых;
- поддержание адекватной физической нагрузки (езда на велосипеде, бег, активная ходьба на свежем воздухе).

Берегите себя и будьте здоровы!