В Кузбассе проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Щитовидная железа — небольшая железа, расположенная в области шеи, вырабатывает два гормона – тироксин и трийодтиронин, которые регулируют процесс обмена веществ. 

Эти гормоны, влияют на работу всех систем человеческого организма, регулируют потребление кислорода, выработку и распределение энергии.

Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. 

Вероятные симптомы:
- мышечные боли и судороги
- утомляемость, раздражительность
- изменение частоты сердцебиения
- плохая регуляция температуры
- резкое увеличение или снижение веса
- сухость кожи и ломкость ногтей
- расстройства пищеварения
- высокая утомляемость
- депрессивность и тревожность
- появление выпуклости на шее.

Если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше – обратитесь к эндокринологу!

Основные меры профилактики:
- употребление йодированной соли (4-5 грамм в сутки);
- употребление других источников йода: морепродуктов (морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки), картофеля, лука, яблок, молочных продуктов (йогурт и сыр), продуктов из зерна (хлеба и круп);
- отказаться от вредных привычек, регулировать уровень стресса, вести здоровый образ жизнь.

Берегите себя и будьте здоровы!